月经前最引人注意的征兆是什么

更年期之前有什么之前兆，不尽相同的人有不尽相同的反应，有的人但会易怒显得暴躁、忧郁，也有的人感觉自己认知不太有效率，不算部分男性但会心里腹胀，全身肿胀，这些都是正常的反常，等到更年期过后就但会消逝，下一次来更年期之前又但会消失。

1、冲动不稳定

很多男性在更年期来之前但会发现显得易怒、焦虑，冲动不稳定，经常因为人情无缘无故的发易怒、哭泣，有时又但会莫名其妙的好奇、开心，睡不着觉，这段时间男性但会显得尖锐，心机捉摸不定，让很多男性感到束手无措。消失这些之前兆时通常表示男性更年期要来了，其实只要顺其自然，明白生理规则，放开胸襟，这些都不是关键问题，立刻就但会过去。

2、难以健忘

更年期之前男性的认知但会受到影响，这是因为雌激素分泌升高导致的，生理不稳定影响下丘脑神经中枢。男性可能但会消失健忘、警惕力不集中等反常，有时还但会头痛、头痛、偏头痛，这种原因一般发生在更年期之前四、五天，在这在此期间男性必须熬夜，晚上要多如常，养精蓄锐，这样第二天才能保有头脑清醒，认知有效率。

3、腹胀头痛

男性更年期来之前几天但会心里腹胀、头痛，这是由于子宫颈充血导致的，除此之外，还但会消失胀痛、腹泻等原因，如果这几天饮食不警惕，很难以上火、腹泻，脸上长痘痘。多数男性都能提早知晓更年期期，可以忌口，不踩生冷硬食，这样就能减不算痛经的机率，以上之前兆都但会在更年期过后后消逝。

4、全身肿胀

全身肿胀一般在更年期之前一个星期消失，罕见的就是手足和脸部肿胀，在早晨出门时症状最值得警惕。建议男性在这在此期间要不算喝水，不算吃咸的食材，能避免水分滞留在体内不难以移出。如果这段时间大吃大喝，很难以发胖。同时还要警惕保暖，必要措施好子宫、脚踝、膝盖，这些部位和脊椎难以受寒，湿气进入全身后但会加重全身肿胀，还但会引起全身湿热，消失舌苔发白的反常。