经期吃西瓜痛经么

爱漂亮是人的天性，女人总是希望自己可以再瘦1些，却忽视了自己的健康，对那些在月经期间吃西瓜的方式来减肥的女性可能对经期饮食忌讳其实不了解，那末，经期吃西瓜痛经么？经期有甚么饮食忌讳么？

女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食品，而西瓜就是典型的寒性食品。虽然西瓜含有大量水份，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即便是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食之。

女性在月经期间食生冷之物，1则有碍消化，2则易伤人体阳气，致使内寒产生，寒性呆滞，如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会遭到温度改变的刺激，导致流通度变差，容易产生血块，造成经痛。可以使经血运行不顺畅，造成经血过少，乃至痛经。

所以， 月经期比较好不要吃很凉的食品，若在经期内，不谨慎吃了冰冷的食品，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

另外还有经期的女性还应当注意以下的几项饮食忌讳，避免痛经。

女性朋友在月经期间不但不可吃冰的食品，而且也不能吃属性偏凉的食品，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子，由于这些食品都是会引发痛经，

除此以外，女性朋友在月经期间比较好不要食用酸涩的食品，如酸梅、未成熟味酸之水果，以避免造成血液不流畅的状态。

最后，1些辛热食品也是应当避免食用的，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应当避免在经期内食用，以避免造成血液不流畅的状态。

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