女性频繁痛经 长斑是时候保养卵巢了

卵巢，是女性最重要的生殖器官，不但为女性提**子、完成排卵，还负责合成和分泌雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子。

专家指出，女性卵巢功能衰退，会致使月经不调、长斑、性生活障碍、无故发胖等问题。若女性常常出现下面几个问题，特别30岁以上的女性，多是卵巢出问题的“信号”，要及时保养卵巢，延缓卵巢衰老。

1。月经不调

雌激素与孕激素配合，使得女性有正常的月经周期和妊娠。若卵巢出问题，两类激素没法正常分泌，月经自然受牵连。如果卵巢保养得当，能促使卵泡进1步发育并分泌雌激素，帮助卵巢进行有规律的排卵，保持稳定的月经周期、经量，减少痛经的产生。

2。黄褐斑

女性长黄褐斑，主要与雌激素水平太高有关。通过保养卵巢，调理内分泌特别雌激素水平，加上其他外用药物的辅助作用，可以有效遏制黄褐斑的出现。

3。无故发胖、乳房下垂

雌激素可以刺激并保持乳房发育，使女性臀部肥厚、脂肪饱满，而孕激素能进1步促使乳腺腺泡发育成熟。若卵巢功能变差，雌激素分泌不足，会引发身体突然迅速发胖（特别腰腹部）、乳房和臀部下垂等。

4。性欲低

性欲的产生与两个因素有关，1个是性内分泌系统，1个是神经系统。研究证实，**性欲强弱主要取决于体内雄激素水平。卵巢除分泌有保持性欲功能的雌激素，还会分泌少许的雄激素，卵巢的健康与否会影响女性性欲。

5。更年期症状提早来

女性30岁以后，开始步入卵巢功能衰退期，但这离更年期还远着呢。1般来讲，女性45岁以后开始进入更年期。若30多岁就早早出现月经减少、潮热、出汗等更年期症状，很有多是卵巢提早衰老，也就是常说的“卵巢早衰”。若卵巢保养得宜，可分泌足够的雌激素，可以使卵巢和机体抗衰老能力增强，而非靠药物补充雌激素。

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