年轻女性该如何预防功能性子宫出血

妇科病几乎每个女人都会遇到，只能说有的说小了只是一点炎症，可是还有一点儿就是须要手术才能够解决的，要是我们没有采取积极准确的治疗措施，往往会形成很加重的后果，加重威胁着广大女性的健康和生活，所以我们在预防功血产生的同时，以下几个问题也很值得我们重视。

1、保持身体健康：

保持身体健康是避免产生功血的主要环节。

2、饮食宜清淡：

宜多食富含维生素C的新鲜水果、蔬菜。

3、避免爆音暴食：

以免损伤脾胃，忌食辛酸和过于寒凉的东西。

4、经期的保健食物：

经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等。

经后期的保健食品有牛奶、胡萝卜、桃花等。

经前、后均能食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。

5、经期禁止食用的食品有：

雪梨、香蕉、马蹄等寒凉的食物，肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食物，菱

角、冬瓜、芥蓝、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。

6、加强卫生宣传教育：

重视经期卫生。除了要预防全身病症的产生外，还必须重视经期卫生，每日要清洗会部1～2次，并勤换月经垫及内裤。劳逸适度，尽量避免精神过度紧张。